Hoje é o seu dia!!

Aqui estão dicas saudáveis para você fazer hoje para suas crianças:

Cachorro quente nutritivo (fonte de ferro e vitamina "A")

- 30 gramas de pão de cachorro quente (1 pão pequeno)
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1/2 xícara de chá de água
- 1 pitada de sal
- 1 colher de café de azeite de oliva
- 1 cenoura média crua, limpa, ralada
- 1 tomate inteiro, lavado
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate

PREPARO: liquidifique a cenoura, o tomate e o extrato. Refogue a carne moída no azeite e adicione o molho. Deixe cozinhar. Recheie o pão.

Flan de Chocolate (fonte de cálcio)

- 1 Xícara de chá de leite desnatado
- 1 beterraba pequena cozida
- 1 colher de sobremesa de achocolatado em pó
- 1 colher de chá de amido de milho
- 1 colher de chá de açúcar

PREPARO: liquidifique todos os ingredientes. Leve ao fogo até que se forme um creme. Coloque em potinho próprio e gele.

Mini Hamburger (fonte de ferro)

Para o preparo de 10 unidades

- 10 pães de batata ou cenoura tamanho médio, redondo (30 gramas)
- 300 gramas de carne moída
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 1 xícara de chá de brócolis cozido
- 1 xícara de chá de espinafre
- 2 claras em neve
- sal

Tem um blog muito legal que vocês poderiam visitar de vez em quando:


http://www.youcanbemust.blogspot.com/


Nele há dicas fashions que talvez agrade!

Uma viagem de sonhos. Não que fosse um cruzeiro como os atuais que nos vemos sair pela costa brasileira, todos os anos. Mas o sonho de um homem, Cristóvão Colombo e uma rainha espanhola, Isabel, que acreditavam que mapas antigos, uma teoria sobre a Terra e a intuição fortaleciam a realização.
Nada na vida é por acaso!! A determinação de poucos garantiram a existência de bilhões.
As Américas que hoje temos e que formam um só continente americano foi palco de disputas e ambições, que por muito tempo mantiveram povo sob o julgo da colonização e da escravatura.
Temos uma história, que não é longa em termos de tempo, mas que é rica em narrações diversas e que marcam a nós como povos latinos ou/e de origem inglesa!
Só há o que nos orgulhar. Fizemos muito em poucos anos. Só nos basta agora conquistar sonhos diferentes e mais ousados: o meio-ambiente equilibrado, igualdade em distribuição de alimentos, empregos, escolaridade e infra-estrutura. Se a economia andar bem, seremos povos felizes dentro das Américas. 
Olhar para trás é importante para aprendermos, olhar para o futuro é crucial. Temos muito a aprender e a conquistar!! Vamos, povos unidos, rumo aos novos sonhos e aventuras.

Hoje, 12 de outubro


Brasil acorda após ganhar uma peleja contra o México, gol de Ronaldinho! Acredito que o Mano e muitas pessoas estejam felizes. 
Por aqui, as comemorações do Dia das crianças e as missas e festas paroquiais de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil.
Em algum lugar das três Américas, deve ter alguma cidade comemorando o Descobrimento da América, que foi realizada por Cristóvão Colombo, para o Reino da Espanha, ele que era genovês. Uma terra vasta e bonita que bem poderia ter sido batizada de Colômbia mas que tem o nome de América, em homenagem ao Américo Vespúcio!
Tudo bem no Brasil se não fossem a alta do dólar, as Leis que só funcionam para uns poucos e as crianças no interior que trabalham até em pedreiras e não estudam!! Um Brasil de contraste onde só a fé em Deus pode salvar!! Que hoje, a virgem santíssima, mãe de Jesus, ilumine os corações dos que exploram essa bela pátria a pararem de saquear. Que Ela ajude aos que exploram as pessoas em nome do lucro a terem um coração benevolente. Aos que oprimem os trabalhadores com salários de fome, que Ela faça entrar em seus corações o amor ao próximo!! Pelo jeito eu quero um milagre nacional.Mas tenho fé e sei que Ela vai me ouvir! Ela é mulher e mãe, saberá cuidar de seus filhos.
Enfim, hoje é um dia de alegria como tantos outros só que coroado com mais uma comemoração: o aniversário da estátua do Cristo Redentor!!!! Aí, sim, a coisa ficou mais maravilhosa ainda!!! Um dia de graças, como as naus de Colombo: Santa Maria( Aparecida), Pinta( sinal, O cristo Redentor) e Niña( as crianças).